ゴムの樹はいかがですか？   開業時にいろいろなお花や観葉植物をいただきました。   枯れてしまったものは処分したのですが、葉っぱが青々としてるのは処分するのは心もとなくて置いておくことにしました。   これまで植物を育てたことはないのでネットで調べながらですが、なんとか枯れることなく育ってくれています。   少し

腰がギクッときたときは   ぎっくり腰になったり腰痛がひどかったりするときには無理に動かさないのが一番です。   しかし、仕事があったりゆっくりもしていられないときはコルセットを巻いてください。   コルセットを巻くと痛みが軽減したり、力が入りやすくなります。   まずは無理をしないことが一番です。 &nbs

まずはあなたの腰痛タイプをチェック   以前にあなたの腰痛のタイプをチェックする方法を紹介しました。   まだご覧になっていない方はまずこちらをご覧ください。   https://masaseitaiin.com/archives/146 今回はその対策方法を紹介していきます。   後傾タイプの改善方法です。

まずはあなたの腰痛タイプをチェック     前回はあなたの腰痛のタイプをチェックする方法を紹介しました。   まだご覧になっていない方はまずこちらをご覧ください。 https://masaseitaiin.com/archives/146 今回はその対策方法を紹介していきます。   前傾タイプの改善方法 &nb

腰痛体操やストレッチで、万人にあてはまるものはありません！   よく「腰痛にはどのような運動がいですか？」と聞かれます。   対策としてはいろいろありますが、「これをしたら大丈夫！」といったものはありません。   それは腰痛にはいろんな原因があるからです。   足からの腰痛、腕からの腰痛、首（背骨）からの腰痛

これまでの肩回しはこんな感じですよね   肩が凝ってしまったときに肩を回したことがありますよね。 少しでも楽になるかな～と思って。 その気持ち、よくわかります！   でも、実際に肩を動かしてみてもこのように思ったことはありませんか？   ・楽になったようなならないような ・気持ちの問題かな ・やらんよりかはマシや

これまでの肩回しはこんな感じですよね   肩が凝ってしまったときに肩を回したことがありますよね。 少しでも楽になるかな～と思って。 その気持ち、よくわかります！   でも、実際に肩を動かしてみてもこのように思ったことはありませんか？   ・楽になったようなならないような ・気持ちの問題かな ・やらんよりかはマシや

コロナ禍での生活も長くなり、体に様々な不調を感じている方が多くなってきました。   ここ最近、コロナ禍での生活が長くなったことによる体の不調を感じている方が多くなっています。   ・肩こりがひどくなった ・全体的に体だだるい ・以前のように眠れない ・食欲がない   等々、身体的だけではなく精神的な症状も出てきています