知っておきたい！

寝違えの根本原因は疲労の蓄積だった。

寝違いは頸椎に炎症が起きている状態ですが、根本原因は疲労の蓄積です。

起きる時に無理に首を無理に動かしまう・変な寝方をしてしまう等、首の一か所に負荷がかかると寝違いになります。

普段は大丈夫な動きでも姿勢が悪い・肩が動かないなど疲労がたまることでいつもの動きでも対応できなくなり、寝違いになります。

寝違い改善のための体操やストレッチはたくさんありますが、あなたの寝違いはどこに根本原因があるのかわからないと効果は望めません。

まさ整体院では腰部を含めた体全体の可動域や筋肉の張りを検査することで現在のあなたの体を把握し、そこから健康な体になれるように施術をしていきます。

まさ整体院流

寝違えへの治療

Step 1.頸椎と骨盤の負荷を解除します！

まずは頸椎と骨盤の負荷を取り除くことで自律神経が整います。

そうすると呼吸が楽になり、血液循環が改善されます。

酸素や栄養分が供給され、蓄積されている疲労物質を回収できるようになるので健康な体になるための基礎になります。

Step 2.頸部の緊張をゆるめます！

患部の調整として頸部を筋膜や筋肉のつながりを利用してゆるめます。

筋膜のねじれや癒着を開放すると筋肉は本来の動きをとりもどし無理なく力をいれられるので患部の負荷が軽減されます。

Step 3.根本原因を探し出し、改善します！

可動域の低下は疲労からくる歪み（悪い姿勢）をかばうことが原因になります。

原因となる個所を独自の検査法で特定し施術をすることで根本から改善していきます。施術後はもう一度可動域や筋肉の張りの検査を行い施術の効果を確認してもらいます。

Step 4.おうちでのセルフケア

一度の施術で全てが良くなるわけではありません。

何度か施術をすることで良い状態を保てるようになります。

そのためにも、効果が持続するには疲労をためないことが大切です。

ご自身でどのように良い姿勢を保持するかや良い睡眠のとり方も含めて今後の施術プランを提案させていただきます。

Plus 岩盤ドームで身体の芯から循環を改善します！

岩盤ドームで身体の芯から循環を改善します！

身体の歪みが整っている状態で岩盤ドームに入るとさらに循環が改善されます。

循環不全による症状はさらに改善されるので効果的です。

※強い炎症反応がある方はご遠慮ください。

寝違えは一日二日でなったものではありません。