腰が痛くて夜寝る時に、寝返りができないというようなことありませんか？ 本来は夜に寝ることで腰への負担は軽減されるものです。 しかし、寝ることで痛みが出るということは何かしらの問題があります。 枕やマットレスによってかわりますが、腰痛でも寝返りを打てないくらいの痛みがある時に、痛くないような寝方があります。 これを気にしてもらえると、夜しっかり休むことができるので腰痛も改善されやすく