知っておきたい！

膝の痛みの原因は股関節と足関節にあります！

膝の痛みは股関節と足関節の動きを改善することが大切です。

膝関節は可動域の大きい股関節と足関節に挟まれているために、二つの関節が固くなると曲げて伸ばすだけの膝関節は影響を受けます。
姿勢が悪かったり歩き方・走り方に癖があると様々な運動や日常生活の中で片足重心になった時に、体重の負荷が偏ってかかると膝に影響を与えます。
太ももの筋肉はとても大きいので柔軟性を失うと膝に影響を与えます。

膝の痛み改善のための体操やストレッチはたくさんありますが、あなたの膝の痛みはどこに根本原因があるのかわからないと効果は望めません。
まさ整体院では腰部を含めた体全体の可動域や筋肉の張りを検査することで現在のあなたの体を把握し、そこから健康な体になれるように施術をしていきます。

まさ整体院流

膝の痛みへの治療

Step 1.頸椎と骨盤の負荷を解除します！

まずは頸椎と骨盤の負荷を取り除くことで自律神経が整います。
そうすると呼吸が楽になり、血液循環が改善されます。
酸素や栄養分が供給され、蓄積されている疲労物質を回収できるようになるので健康な体になるための基礎になります。

Step 2.膝周辺の緊張をゆるめます！

患部の調整として膝周辺を筋膜や筋肉のつながりを利用してゆるめます。
筋膜のねじれや癒着を開放すると筋肉は本来の動きをとりもどし無理なく力をいれられるので膝への負荷が軽減されます。

Step 3.根本原因を探し出し、改善します！

可動域の低下は疲労からくる歪み（悪い姿勢）をかばうことが原因になります。
原因となる個所を独自の検査法で特定し施術をすることで根本から改善していきます。施術後はもう一度可動域や筋肉の張りの検査を行い施術の効果を確認してもらいます。

Step 4.おうちでのセルフケア

一度の施術で全てが良くなるわけではありません。
何度か施術をすることで良い状態を保てるようになります。
そのためにも、効果が持続するには疲労をためないことが大切です。
ご自身でどのように良い姿勢を保持するかや良い睡眠のとり方も含めて今後の施術プランを提案させていただきます。

Plus 岩盤ドームで身体の芯から循環を改善します！

岩盤ドームで身体の芯から循環を改善します！
身体の歪みが整っている状態で岩盤ドームに入るとさらに循環が改善されます。
循環不全による症状はさらに改善されるので効果的です。
※強い炎症反応がある方はご遠慮ください。

膝の痛みは一日二日でなったものではありません。