素朴な疑問ですが、これは大事です   「肩こりがある時は温シップが良いか冷シップがいいか」を聞かれることがあります。 肩こりを感じるとシップ貼りたい気持ちはよくわかりますし、温か冷か全く逆のシップなので迷いますよね。 結論から言うと、温めるべきか冷やすべきかは症状によって変わります。 まずは肩こりがどのような状態かを見極め、正しい処置をすることが重要になりま

  疲れ目と肩こりの関係   目が疲れてくると肩こりにもなりやすいことはご存じですか？ 目の疲れを改善すると肩こりも改善する方もいます。   疲れ目から肩こりになる理由は、大きくは２つあります。 それは目の周りの筋肉が影響していることと姿勢です。   今回は眼の筋肉からの肩こりについて説明していきます。

2つのタイプの肩こり、どうなると改善する？   こってしまった筋肉をマッサージをしたり温めたりして、こりをほぐすのはとても有効的です。 しかし、それは一時的な効果はありますが時間が経ってしまうとまた肩こりを感じるようになるのです。 こりが生じにくい肩にしていくことも大切なのです。   まずは、短くなった筋肉をストレッチ。 さらに、伸ばされて

肩こりのタイプ   肩こりには大きく２つのパターンに分かれます。 それは「いかり肩の肩こり」か「なで肩野肩こり」かによって変わってきます。 肩こりのタイプによって、「伸ばす筋肉」は異なるのでそれについて解説していきます。   あなたの肩がどちらのタイプになるかは鎖骨のラインを見てもらえたらわかります。 鎖骨のラインが内側よりも外側が上がって

以前に当院こだわりのタオル、クロマーを紹介しました。   そのクロマーを使ったクロマー体操を紹介していきます。   おうちにクロマーがない場合はタオルでも代用できます。 タオルだと短かったりゴアゴアして持ちにくかったり首がスムーズに回らなかったりしますが、ぜひ一度お試しください。   肩こりなどはこのようにして起こります &nb

これまでの肩回しはこんな感じですよね   肩が凝ってしまったときに肩を回したことがありますよね。 少しでも楽になるかな～と思って。 その気持ち、よくわかります！   でも、実際に肩を動かしてみてもこのように思ったことはありませんか？   ・楽になったようなならないような ・気持ちの問題かな ・やらんよりかはマシや

これまでの肩回しはこんな感じですよね   肩が凝ってしまったときに肩を回したことがありますよね。 少しでも楽になるかな～と思って。 その気持ち、よくわかります！   でも、実際に肩を動かしてみてもこのように思ったことはありませんか？   ・楽になったようなならないような ・気持ちの問題かな ・やらんよりかはマシや