腰痛体操やストレッチで、万人にあてはまるものはありません！   よく「腰痛にはどのようなストレッチがいですか？」と聞かれます。 対策としてはいろいろありますが、「これをしたら大丈夫！」といったものはありません。 それは腰痛にはいろんな原因があるからです。 足からの腰痛、腕からの腰痛、首（背骨）からの腰痛 など多くの種類の腰痛があります。 テレビや雑誌

施術の前には肩や背中や腰や足などの動きをチェックします。 患者さんは動いていると思っていても細かくみていくと引っかかってくる個所はあります。 症状と柔軟性は大きくかかわっています。 「動かないところを無理に動かす・動かないところを他の個所でかばう」を繰り返していると限界を超えるので症状が出てきてしまうのです。   動かない理由は大きく３つあります。 関

まずはあなたの腰痛タイプをチェック     前回はあなたの腰痛のタイプをチェックする方法を紹介しました。   まだご覧になっていない方はまずこちらをご覧ください。 https://masaseitaiin.com/archives/146 今回はその対策方法を紹介していきます。   前傾タイプの改善方法 &nb