前回に姿勢についての解説をしています。 そちらを先に見てもらえるとより効果があるので、ぜひそちらからご覧ください。 こちらからうぞ。 正しい姿勢とは？   正しい姿勢は、首、肩、腕、腰、足といった体の部位が本来の位置にあることを言います。   その位置がずれると「ただ動きにくい」で済めばよいですが、ずれた位置で使い続けると関節に負荷がかかり痛み

当院には肩こり、腰痛、膝の痛み、頭痛などの症状を感じて来られますが、皆さん姿勢が影響しています。   姿勢が悪くなることで体の使い方のバランスが崩れます。   特定の個所の負担が大きくなり、一定の値を超えると痛みになるのです。   姿勢が良くなると様々な不調は改善されます。   日々の生活の中で悪い姿勢で仕事な