自分ではしっかりと立ってていますか？   肩や腰に痛みなどの不調を感じている時、必ずと言っていいほど重心が崩れています。 施術でも重心を整えることをしていますが、今回はおうちケアとしてどのように重心を整えていくのかを紹介していきます。 これを習慣的にしてもらうと施術の効果も長続きします。 ぜひとも毎日のルーティンのひとつにしてください