雨の降る日が多い6月になりました。 家にこもりっきりで日差しを浴びる時間が少なくなっていませんか？ 体内で作られるビタミンDや、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが不足して気分が下がったり、体に不調が出たりしてしまいます。 雨や曇りの日でもカーテンを開けて太陽の光を浴びることがおすすめです！   今回は、そんな梅雨に知っておきたい健康ニュースをお届けします