僕もやっている健康法   「先生は健康のためにしていることはありますか？」と聞かれることがあります。   ・施術で使っている枕でねている ・逆立ち ・定期的に岩盤ドームに入る   と、いろいろやってますが今回は「16時間ファスティング」について紹介します。     16時間ファスティング