どのような睡眠をとっているかをチェック     前回は「質のいい睡眠をとるには呼吸と寝返りが大事ですよ」ということを紹介しました。 今回はその続きです。 より理解するためには前回の内容がわかっていた方がいいですよ。   では、いつも使っていつまくら等の寝具が睡眠に適しているのかを実際に測ってみましょう。