坐骨神経痛を改善するために「骨盤の前傾」と「内転筋」のケアについて紹介します。     骨盤の前傾のケア   骨盤の前傾を改善するために股関節の前側をほぐしていきます。 骨盤が前傾していると反り腰のほかにもポッコリお腹の原因にもなります。 壁に踵と背中をくっつけて立った時に腰の隙間に手がスッポリ入ると反り腰なのでチェックしてみてくださ