お正月についつい食べ過ぎてしまった～、となっていませんか。 体重が気になるのもありますが、胃もたれや消化機能の低下などにも気をつけてください。   食べ過ぎは胃腸の大敵なのです。 食べたものが胃に長く留まり続けると、胃もたれなどの症状が出やすくなります。 腸も絶えず働き続けることになるので、疲れてしまい機能が低下してしまうからです。