口が開きにくく、顎が痛い 顎に力が入らず、硬いものを食べれない あくびをすると、顎が外れそうになる 開口時にカクカク音がする すぐに顎が疲れる 真っ直ぐ口が開かない レントゲンでは異常なしと言われた 食いしばり、歯ぎしりがきつい   このような頭痛でお困りの方はまさ整体にお任せください   顎関節症は姿勢を整え顎

お正月についつい食べ過ぎてしまった～、となっていませんか。 体重が気になるのもありますが、胃もたれや消化機能の低下などにも気をつけてください。   食べ過ぎは胃腸の大敵なのです。 食べたものが胃に長く留まり続けると、胃もたれなどの症状が出やすくなります。 腸も絶えず働き続けることになるので、疲れてしまい機能が低下してしまうからです。  

リモートワークでの腰痛   リモートワークが日常になり自宅の机とイスで長時間仕事をする方が多く悩んでいるお悩みがあります。 今回はこの問題を解決する方法を紹介していきます。   多くの方は職場の椅子に比べると自宅の椅子は快適ではないようです。   リモートワークをしていてこのようなことがありませんか？   ・

前回に姿勢についての解説をしています。 そちらを先に見てもらえるとより効果があるので、ぜひそちらからご覧ください。 こちらからうぞ。 正しい姿勢とは？   正しい姿勢は、首、肩、腕、腰、足といった体の部位が本来の位置にあることを言います。   その位置がずれると「ただ動きにくい」で済めばよいですが、ずれた位置で使い続けると関節に負荷がかかり痛み

当院には肩こり、腰痛、膝の痛み、頭痛などの症状を感じて来られますが、皆さん姿勢が影響しています。   姿勢が悪くなることで体の使い方のバランスが崩れます。   特定の個所の負担が大きくなり、一定の値を超えると痛みになるのです。   姿勢が良くなると様々な不調は改善されます。   日々の生活の中で悪い姿勢で仕事な

今年一年お世話になりました。 心より感謝しております。   年末年始のお休みについてお知らせください。 年末は31日（金）の17：00までの営業となります。 年末は５日（水）からの営業となります。   年末年始にかけて寒くなるようですが温かくしてご自愛ください。 来年も皆様が健康に快適に過ごせるように施術をしていきます。 よ

前回は冷え性の仕組みについて説明しました。 では、今回は改善方法を紹介していきます。   手の冷えの改善方法   体の中でも手の指は表面積が広いために冷えやすくなります。 そんな手を温めるためには血流量をふやす必要があります。 ホッカイロなどで温めるのもいいですが、何も使わずに血液を増やす方法を紹介していきます。  

冷え込んでくると手足の冷えが気になってきますよね。 ぶ厚い手袋や靴下などで温めてもさほど変わらいあなた要チェックです。 まず、これからのことがどれだけ当てはまるかをチェックしてみてきださい。   ・手足が冷たいが、寒くはない ・布団に入っても手足が冷たくて眠れない ・お風呂から上がっても手足はすぐに冷えてくる ・エアコンや冷房は苦手

身体は疲れているのになかなか眠れない、寝つきが悪い こんなことはありませんか？ そうなると、よく眠れなかったせいで作業効率が落ち、さらに睡眠時間が少なくなって・・・ という悪循環にも陥りがちです。   眠れないのはなぜ？   そもそも、疲れているはずなのに眠れなくなってしまうのは、なぜでしょうか。 まず考えられる原因はストレスです。

今年は寒暖差が激しい秋となりましたが、体調を崩していませんか？ なんとなく体調が悪い、調子が良くないといった不調は見過ごしてしまいがちです。 しかし、その不調が肩こりや腰痛などの痛みを引き起こすこともあります。 なんか本調子じゃないな～と感じたらいつでもご相談ください。   年末は今年も忙しいですか？   12月になり慌ただしさが増すのがこの時期